|
| Dengeli Beslenme Diyet Diyetisyenlerden tavsiyeler uyguladıklarınız... |
  |
 | | Link Yolla | Seçenekler |  |
06-08-2008, 09:28
| #1 (mesaj linki) | ||
  Gezmelerde :( Üye No: 13 Üyelik tarihi: 02-11-2006 Cinsiyet: Bay Mesajlar: 1,872
Konular: 1282 Ettiği Teşekkür: 6
259 Mesajına 575 Teşekkür
Karizma Puanı: 848
Tecrübe Puanı:
45
Level :   | A vitaminin Azıda Çoğuda Zarar Tijen ACARKAN Beta Karoten (Provitamin A) Sebze ve meyvelerden elde edilen beta karoten, vücutta A vitaminine dönüşür. Beta karoten A vitamini öncülüdür. Süt, süt ürünleri ve yumurta zengin A vitamini kaynaklarıdır. Sağlıklı beslenenlerde A vitamini eksikliği beklenmez. Eksikliğinde gözde ve deride çeşitli hastalıklar ortaya çıkar. Katarakt bunlardan en bilinenidir. Ancak A vitamininin eksikliği kadar fazlalığı da sorun yaratabilir. Bulantı, kusma, baş ağrısı, iştahsızlık, görme bozukluğu ve eklem ağrıları� A vitaminin öncülü olan beta karoten vücudumuzda ihtiyaç halinde A vitaminine dönüşür bu nedenle daha güvenli bir kaynak olarak kabul edilir. Beta karoten; Bir antioksidandır; serbest radikalleri etkisiz hale getirir. Yaşlanmayı geciktirir.Beta karoten, havuç, kayısı, kavun, böğürtlen, şeftali, balkabağı, lahana, bezelye, patateste başta olmak üzere tüm sarı, kırmızı ve yeşil renkli meyve ve sebzelerde bulunur. Sigara içenler, hamileler, mide pankreas ve safra kesesi hastalığı olanlar doğal yoldan daha fazla beta karoten almalıdırlar. Uzun süre güneşte kalanların ve radyasyon tedavisi alanların bol beta karotenli beslenme alışkanlığı edinmeleri gerekir. | ||
 |
| |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| |
Sizin İçin Seçilmiş Özel Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Bakara Suresi | SüKuT-u LeyL | Tefsir | 0 | 06-08-2009 19:46 |
| Zarar Görmüş CD lerinizi 3 Adımda Kurtarın - Bad CD Repair Pro v4.0 | ghost | (Y-Z) | 0 | 09-05-2009 14:47 |
| Bir zarar meydana geldiğinde okunacak duâ | BuRaK02 | Dualar | 0 | 01-08-2008 20:13 |
| Bu Duayı Sabah Akşam Okuyana Hiçbişey Zarar Vermez | BuRaK02 | Dualar | 0 | 27-07-2008 15:15 |
| Size zarar verirse! | CroSSBouRNe | Sağlık Haberleri,Araştırmalar,Buluşlar,Uyarılar | 0 | 16-04-2007 21:41 |
